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 # Nota: scrivere e mandare traccia a L&R
 
 ** Day 6 [2026-03-07]: Liege -> Luxemburg via Bastogne
+
+# [Lunghezza, D+]
 [[./gpx/20260314/liege-luxemburg.gpx][Traccia GPX]]
+
+Sono decisamente su di giri per la lunga giornata oggi: saluto i miei
+ospiti e parto attorno alle 8 del mattino. Oggi quasi tutto il percorso
+seguira` la Eurovelo 5 e voglio essere a Bastogne
+per pranzo, le giornate sono abbastanza lunghe ma il buio arriva
+ancora alle 18.30. Poi pranzo e` sempre un orario indicativo, si sa.
+
+Parto svelto ma non quanto vorrei lungo la ciclabile che costeggia l'Ourthe,
+fiume tortuoso e decisamente freddo la mattina ma molto caratteristico: piccoli
+borghi, zone acquitrinose e rapide sovrastate da falesie che tra l'altro sembrano
+arrampicabili. Addio pianura! Finalmente ci si imbricca un po'.
+
+Nel frattempo la ciclabile e` piuttosto scassata, nulla che la bici da corsa non
+possa gestire ma rende difficile mantenere i 25 km/h di media. Beh non m'importa,
+me la godo lo stesso.
+
+Dopo circa 50km abbandono il lungofiume per cominciare a salire! La pendenza e` abbastanza dolce e la strada poco trafficata, e` una bella sensazione.
+Nonostante i dislivelli collinari, i saliscendi si fanno sentire: su verso Grandmenil, giu` a Freyneux, su a Chabrez, un po' su un po' giu` a Mormont,
+lungo stradine di campagna. A Bastogne ho accumulato piu` di 1000d+ e mi concedo pausa panino e birretta (ops) che oggi e` meglio trattarsi bene.
+In compenso capisco perche` queste terre siano storiche per il ciclismo: ogni strada sembra essere un allenamento notevole e la cultura non manca, anche
+se non e` ostentata da mille piste ciclabili come in Olanda.
+
+Storco il naso a vari manifesti filo-Americani: Bastogne e` stata
+luogo di una delle battaglie piu` famose della WW2 in cui combatterono
+le truppe USA e che segno` la disfatta delle forze naziste, ma visto
+la situazione del 2026 sembrano quantomeno anacronistici. Si parte con
+la pancia piena e la gamba pure, speriamo bene!
+
+Dopo un piccolo momento di défaillance in cui mi ritrovo su un
+itinerario sterrato, ma comunque indicato, scopro con piacere che il
+Lussemburgo e` una goduria in bicicletta!  Quasi tutto il mio percorso
+seguira` la pista ciclabile W9 ricavata da un vecchio tracciato
+ferroviario e quindi separato dalla carreggiata ma anche piacevolmente
+vario e nel bosco, con tanto di gallerie buie e crocevia da
+interpretare perche` pieni di cartelli. La luce comincia ad
+abbassarsi: la campagna al tramonto da il meglio di se e continuo ad incrociare
+pedoni, ciclist*, corridor* che si godono la giornata di sole.
+
+Urca se era lontana Lussemburgo! Gli ultimi 20 km sono stati i piu` duri, come sempre,
+per di piu` questa sera sono anche in ostello e spero di riuscire a dormire, ma vista
+la fatica di oggi ho pochi dubbi che collassero` dopo una passeggiata d'obbligo a Lussemburgo
+il sabato sera. Tamarri a dir poco, ma pittoreschi gli scorci e molto ospitali.
+
 ** Day 7 [2026-03-08]: Luxemburg -> Nancy
+
+# [Lunghezza, D+]
 [[./gpx/20260314/luxemburg-nancy.gpx][Traccia GPX]]
+
+Verso la France insoumise! Sicuramente piu` del Lussemburgo e della sua European Experience,
+oggi giornata un po' piu` corta che son curioso di passeggiare per Nancy anche se so che dovro`
+tornare indietro di 10 km per incontrare i miei ospiti della sera.
+
+Le colline si fanno via via piu` ampie e abbandono l'Eurovelo 5 per dirigermi a Thonville dove
+incrocio la Moselle, altro grande corso d'acqua del centro Europa che mi portera` fino a Nancy e
+domani a Strasbourg. La prima cosa che trovo al confine con la Francia e` una centrale nucleare
+con tanto di lago a fianco per fare passeggiate: classico esempio di Europa bella e distopica.
+Davvero oggi e` difficile guardare con diffidenza le torri enormi, soprattutto vista la temperatura
+mite e il sole.
+
+Tra Thonville e la Moselle incontro Alex, un ciclista di buona gamba con cui condividiamo una ventina
+di chilometri fino a Metz. Si offre anche di portarmi in giro per la citta` incantevole e mi offre persino
+il pranzo: non sono sicuro di meritarlo, ma grazie e a bientot!
+
+Rinfrancato nello spirito e nella pancia mi dirigo verso Nancy: oggi di nuovo pochi su e giu` ma un leggero
+falsopiano lungo la Moselle; devo ammettere che a lungo andare il fiume viene a noia ma penso che sia dato
+piu` dal leggero vento contro. L'argine ciclabile pero` mi permette di rilassarmi e di godermi il paesaggio
+che pian piano si incunea in colline che lasciano presagire la traccia di domani verso Strasbourg. Una
+domenica di sole!
+
+Nancy infatti e` piena di persone, turisti, passeggianti e persone che si godono la domenica al parco. Spendo
+in boulangerie quello che non ho pagato a pranzo e faccio dietro-front verso Bouxieres-aux-Dames dove trovo i miei
+carinissimi ospiti e la loro doccia calda. Stasera si parla francese! O almeno ci si prova...
+
 ** Day 8 [2026-03-09]: Nancy -> Strasbourg
+
+# [Lunghezza, D+]
 [[./gpx/20260314/nancy-strasbourg.gpx][Traccia GPX]]
+
+Ringrazio i miei ospiti e vengo anche accompagnato fino all'imbocco della ciclabile che attraversa le colline a nord del
+canale della Moselle che conduce da Nancy a Strasbourg attraverso i Vosgi del nord. Passo quindi da un saliscendi moderato
+a una buona dose di pianura lungo fiume, come ti sbagli. Pero` la ciclabile e` davvero degna di nota: gli argini sono
+pulitissimi, le chiuse decorate da murales e dopo un centinaio di km trovo anche opere di ingengneria idrica (si dice cosi`?)
+notevoli, seconde solo alla nostra Romagna allagata (scherzo).
+
+Oggi la difficolta` principale sta nel trovare l'acqua: e` lunedi` e tutto e` chiuso, attraverso solo posti isolati e le fontane
+pubbliche sono chiuse per l'inverno anche lungo la ciclabile. Non troppo carino, ma fortunatamente trovo una fabbrica con a fianco
+un caffe` dove prendo un panino e ricarico i liquidi. Verso i Vosgi!
+
+La salita che ho scelto e` il Col du Valsberg che non presenta particolari difficolta` a parte essere la prima vera salita montana
+del viaggio, con pendenze attorno al 10% su alcuni tratti e lunga svariati km. Si ripresentano abeti, larici e in lontananza si intravedono
+castelli della Lorena orientale; penso che l'Alsazia inizi oltre le montagne ma non ne sono sicuro. Intanto salgo e ho gia` fatto
+piu` di 100km; oggi il piano e` farne circa 160 e spero che la discesa sia divertente.
+
+Lo e` eccome: ma mi rimangono comunque 30km di pianura da affrontare per arrivare a Strasburgo e questo mi affatica parecchio, anche se
+sono comunque in grado di cambiarmi le scarpe arrivato in centro e far due passi. La citta` e` notevole: il centro con case antiche
+e canali e` quasi tutto unicamente ciclabile, il quartiere del parlamento europeo e` grandioso e si respira un'aria molto giovane e universitaria,
+che invoglia a fermarsi e scrutare i manifesti e le vetrine piu` alternative.
+
+Stasera devo aspettare le 19 che i miei ospiti non sono a casa prima, allora approfitto per fare commissioni: ho finito la crema per il sedere e
+voglio cucinare la cena. Pasta, come ti sbagli!
+
 ** Day 9 [2026-03-10]: Strasbourg -> Freiburg im Breigsau
+# [Lunghezza, D+]
 [[./gpx/20260314/strasbourg-freiburg.gpx][Traccia GPX]]
+
 ** Day 10 [2026-03-11]: Freiburg im Breigsau -> Basel (e treno per Montreux)
 [[./gpx/20260314/freiburg-basel.gpx][Traccia GPX]]
 ** Day 11 [2026-03-12]: Montreux -> una Tesla a St. Maurice